IHANOYA DIARY

：一人暮らしを始めたら、肉料理ばっかり食べるんじゃないかと予想してたんですけどね。

：まぁそれはあながち間違ってはないですね、魚はあんまり食べてないし。元来、魚介類は避け気味に生きてきたので。

：ただ予想外だったのはですねぇ、野菜を結構食べるんですよ。今日作った、ほうれん草（1/2束）と豚肉（100g）を煮たものもですね、量的な印象はほうれん草のほうがメインな訳で。しかもこれとご飯と味噌汁（まだインスタント）、それだけでお腹は大満足です。
：やっぱり、ジム行くようになってから、意識が変わったってことはあるでしょうねぇ。食事は基本的に腹八分目で、あとは適度に体を動かすように習慣付けていれば、ゆっくりながらも確実に痩せていく。その快感が、食欲に勝っているというのはあると思います。
：その意味では、いい時期に一人暮らしを始めたのかもしれないですね。